Помощь с выбором
Выберите ситуацию, которая вам близка, и мы порекомендуем подходящее направление. Или просто напишите Ольге — она подберёт программу лично для вас.
Цель: начать практику
Я новичок и хочу попробовать йогу
Мягкое введение в практику без перегрузок. Хатха йога создана специально для тех, кто только начинает — безопасно, поэтапно, с вниманием к каждому.
Записаться онлайнЦель: красивое тело
Хочу похудеть и стать гибкой
Комплексный подход: хатха формирует тело, гибкость раскрывает его, функциональный кор укрепляет мышечный корсет. Трио для трансформации.
ЗаписатьсяЦель: здоровье спины
Болит спина, шея, суставы
Здоровая спина и ЙКВ — мягкая терапевтическая работа, которая снимает боли и возвращает подвижность. Безопасно даже при грыжах.
ЗаписатьсяЦель: женское здоровье
Хочу гормонального баланса и энергии
Практики женского здоровья — работа с циклом, репродуктивной системой и женской природой. Особенно актуально после родов или при гормональных нарушениях.
ЗаписатьсяЦель: снятие стресса
Выгорание, плохой сон, тревога
Йога нидра восстанавливает нервную систему глубже, чем обычный сон. Результат ощущается уже после первого занятия.
ЗаписатьсяЦель: разобраться
Не знаю, с чего начать
Просто напишите или позвоните Ольге. Несколько вопросов — и она подберёт идеальный вариант лично для вас.
Написать ОльгеПерсональная консультация
Не уверены — поговорите с Ольгой
За 10–15 минут разговора Ольга поможет определить, какое направление подойдёт именно вам. Расскажет о нюансах, ответит на все вопросы. Пробное занятие по Хатха йоге — 500 ₽.