Ольга Кудашева
Дипломированный и сертифицированный преподаватель йоги с многолетним опытом. Основательница ОК Студии Йоги в Ногинске.
Ольга
Кудашева
Дипломированный преподаватель йоги
Ольга помогает находить баланс между телом и дыханием, усилием и расслаблением, дисциплиной и заботой о себе.
Каждое занятие строится под вас: с учётом состояния, задач и того, что сегодня откликается именно вашему телу.
Здесь не заставят «терпеть во что бы то ни стало». Научат слышать себя — и через это выходить на новый уровень практики.
«Йога открыла мне понимание собственного тела. Теперь я помогаю найти это понимание другим — бережно, внимательно и с любовью к делу.»
— Ольга Кудашева
Каждая практика строится с учётом физических особенностей студента. Постепенное и бережное раскрытие тела, без резких движений.
Занятия адаптируются под ваши цели, уровень подготовки и самочувствие в конкретный день. Ольга видит каждого ученика как уникальную личность.
В студии нет соревнования и осуждения. Только поддержка, тепло и ощущение, что вы пришли в нужное место — именно к себе.
